O óleo de CBD não tem efeito imediato: quanto tempo esperar?

Experimentou o óleo de CBD e… nada? Nenhum relaxamento, nenhuma diferença, apenas a sensação de ter provado um óleo vegetal. Fique descansado, é normal. O CBD não funciona como uma dose expresso de relaxamento. O seu efeito surge suavemente, de forma estável e natural. E essa espera faz precisamente parte da magia.

O essencial a reter

• O CBD não atua de forma instantânea. Tudo depende do método, do corpo e da regularidade.
• O óleo sublingual é o que atua mais depressa (15 a 30 min); as cápsulas e as infusões demoram mais tempo.
• Os efeitos duradouros constroem-se com a continuidade da utilização.

Porque é que o CBD não faz efeito de imediato?

O mito do efeito imediato

Ainda se associa muito o CBD a uma sensação instantânea, como um café forte ou um calmante químico. Só que o canabidiol atua de outra forma. Pois é, não estimula, regula.

A sua ação passa pelo sistema endocanabinoide, uma vasta rede de recetores que ajuda o corpo a manter o seu equilíbrio. Atua suavemente sobre o sistema nervoso, sem picos de energia, nem euforia ou sonolência forçada.

No fundo, o CBD não impõe nada ao seu organismo, apenas o ajuda a regressar ao seu próprio ritmo. E isso leva tempo…

O papel do metabolismo

Cada organismo metaboliza o CBD à sua maneira. Algumas pessoas sentem uma sensação de calma em 20 minutos, outras só após vários dias de utilização regular.

Tudo depende do seu metabolismo, da sua massa corporal, da sua alimentação, mas também… do seu nível de stress. Depende ainda da dosagem de CBD que utiliza. Um corpo sob tensão constante pode demorar mais a sentir os efeitos relaxantes do canabidiol.

Quanto tempo é preciso esperar consoante o método utilizado?

O óleo sublingual: a opção rápida

É o método mais direto. Ao colocar algumas gotas debaixo da língua durante 60 a 90 segundos, o CBD passa pelas mucosas e chega rapidamente à corrente sanguínea.

• Efeitos visíveis: entre 15 e 30 minutos
• Duração média: cerca de 4 a 6 horas.

A sensação é muitas vezes subtil. Os utilizadores falam de um relaxamento corporal, de uma respiração mais calma e de uma mente menos sobrecarregada.

A ingestão oral: o CBD mais lento

Aqui, o CBD atravessa o sistema digestivo antes de passar pelo fígado, quer opte por gomas ou outras guloseimas. Por isso, é preciso mais tempo para sentir os efeitos, mas estes também duram mais.

• Efeitos visíveis: entre 45 minutos e 2 horas
• Duração média: 6 a 8 horas, por vezes mais, consoante a alimentação.

Cremes e produtos tópicos: um efeito local rápido

O CBD tópico atua de forma diferente, pois não passa para o sangue: fixa-se nos recetores cutâneos para aliviar uma zona específica (articulações, músculos, pele irritada).

• Efeitos visíveis: 15 a 30 minutos após a aplicação
• Duração média: cerca de 2 a 4 horas.

O que influencia realmente o tempo de ação do CBD

Mesmo com o melhor óleo do mercado, o CBD continua a ser uma molécula caprichosa e o seu efeito varia consoante a dose, o momento e o seu próprio equilíbrio interno.

A qualidade do produto

É o fator decisivo. Um óleo full spectrum proveniente de cânhamo europeu, rico em terpenos naturais, atua melhor do que um isolado de gama baixa.

Porquê? Porque os terpenos e os canabinoides trabalham em conjunto graças ao efeito entourage, reforçando os efeitos calmantes.

A regularidade de utilização

O CBD é um pouco como uma playlist relaxante: é com o tempo que faz efeito.

Uma única toma nem sempre é suficiente. Após vários dias, o corpo ajusta-se, os recetores CB1 e CB2 «despertam» e os efeitos tornam-se mais constantes. Por outras palavras, a paciência é a sua melhor aliada.

O estado emocional e o momento do dia

O stress, o cansaço e as pequenas preocupações pessoais podem influenciar a forma como sente o CBD.

À noite, o óleo de CBD prensado a frio atua muitas vezes mais depressa porque o corpo já está em fase de relaxamento e o sistema nervoso está mais recetivo. Já durante o dia, os efeitos podem ser mais subtis, pois o corpo continua estimulado pela luz, pelo trabalho e pelo movimento.

Os tempos em resumo