Dosagem de CBD: os nossos conselhos de utilização para uma boa posologia

O que é o CBD?

Antes de mais, é importante perceber de onde vem o CBD, cujo nome completo é canabidiol. Trata-se de um componente da planta de cânhamo. Esta molécula é uma das mais conhecidas e procuradas no cânhamo, a seguir ao THC, conhecido pelos seus efeitos psicotrópicos. Embora os produtos à venda em França sejam proibidos se o teor de THC ultrapassar 0.2%, a dosagem de CBD, por sua vez, não tem nenhum limite específico. Algumas extrações de isolado chegam mesmo a produzir CBD com um teor próximo dos 99%!

Já percebeu que o CBD é uma molécula da planta, mas o canabidiol, para usar o seu nome completo, tem qualidades de que talvez nem suspeite. Para começar, o CBD tem propriedades anti-inflamatórias capazes de atenuar a dor! Isto pode ser uma grande ajuda no combate a doenças crónicas, por exemplo. Além disso, o CBD tem propriedades anticonvulsivas capazes de aliviar doentes que sofrem de crises epiléticas. O CBD ajuda até pessoas afetadas por ataques de pânico e ansiedade, mas não é tudo! Se quiser saber mais e conhecer todos os benefícios do CBD, não hesite em ler o nosso artigo sobre os benefícios do canabidiol.

Como consumir CBD?

Os diferentes métodos de consumo do CBD e as doses a respeitar estão estreitamente ligados aos produtos que escolher.

Como consumir flores de CBD?

Se escolheu as flores de CBD, aconselhamos:

• Consumi-las por vaporização, com um vaporizador próprio (sem combustão)
• Em infusão, simples ou misturadas com os seus chás e tisanas preferidos
• Por ingestão, adicionando-as às suas receitas preferidas (bolos, etc.)

Como consumir óleos de CBD?

Se escolheu os óleos de CBD, aconselhamos:

• Uma ingestão oral direta
• Uma aplicação sublingual para um efeito mais rápido (diretamente debaixo da língua)
• Uma aplicação cutânea diretamente numa zona sensível (massagem)

Como consumir chás e infusões de CBD?

Consumir chás de CBD ou infusões de CBD é ao mesmo tempo delicioso e muito relaxante. Nada mais fácil: basta aquecer água, colocar o seu chá ou a sua infusão de CBD na água quente e esperar 3mn antes de a beber.

Como consumir óleos alimentares de CBD?

As preparações culinárias à base de óleo de cânhamo com CBD devem ser espalhadas diretamente sobre os seus pratos e receitas preferidos! Praticamente não há nada a fazer, além de escolher um bom tempero para acompanhar o prato e saboreá-lo.

Seja qual for o método que escolher para consumir o seu CBD, o importante é encontrar aquele que melhor lhe convém para obter os efeitos benéficos do CBD.

Que dosagem de CBD?

Que quantidade de CBD posso tomar?

O método de administração que destacamos sempre, por ser o melhor, é o método sublingual! Consiste em colocar gotas de óleo de CBD diretamente debaixo da língua.

Depois de colocar as gotas debaixo da língua, deve esperar um minuto com as gotas de óleo de CBD prensado a frio debaixo da língua, para que as mucosas da boca possam absorver bem o CBD e encaminhá-lo para a corrente sanguínea.

A quantidade recomendada é realmente pessoal e varia consoante cada patologia. O conselho é e será sempre começar com uma dose baixa e com uma concentração baixa (por exemplo: algumas gotas de óleo com 20% de CBD) e, depois, ir aumentando gradualmente até obter os efeitos pretendidos.

Quando tomar CBD?

A quantidade de CBD consumida varia em função do seu peso, da sua idade e também dos efeitos pretendidos. Se o seu peso for superior à média, irá logicamente precisar de consumir mais CBD ou de optar por uma concentração mais elevada.

O número de tomas muda consoante consuma óleo de CBD a 40% ou a 10%, pois uma concentração mais elevada de CBD exige um número de tomas menor do que uma concentração mais baixa.

Em qualquer caso, comece com uma concentração baixa de CBD e tome algumas gotas uma ou duas vezes por dia durante alguns dias. Depois, pode ir aumentando gradualmente o número de gotas até obter os efeitos que procura. A dosagem de CBD é importante para saber se é ou não sensível ao canabidiol.

Além disso, é importante que o CBD seja consumido de forma regular e a horas fixas para obter melhores resultados. Os recetores CB1 e CB2 do seu sistema endocanabinoide reagirão muito melhor e mais rapidamente se estiverem habituados a receber uma dose de CBD a horas fixas.

Lembre-se também de consultar um profissional de saúde antes de consumir CBD, sobretudo se estiver a seguir algum tratamento. Recordamos que o canabidiol é considerado um suplemento alimentar e não um medicamento.

Tomar CBD antes ou depois da refeição?

Algumas pessoas poderão aconselhá-lo a tomar CBD antes da refeição, enquanto outras poderão dizer-lhe o contrário, depois da refeição. É algo muito subjetivo, que depende realmente da experiência de cada um. Por isso, é difícil dar uma opinião factual sobre o assunto, embora vamos tentar responder.

Se consumir óleo ou gomas de CBD por via oral depois da refeição, os efeitos podem não se fazer sentir, porque acabou de comer e o seu tubo digestivo está cheio de alimentos que podem reduzir ou até bloquear certos elementos, não os digerindo. É o chamado efeito de primeira passagem.

Para evitar isso, recomendamos que consuma o seu óleo de CBD antes ou durante a refeição, mas não depois.

É possível uma sobredosagem de CBD?

É um facto: o CBD é inofensivo e as suas propriedades são cada vez mais reconhecidas. Muitas pessoas perguntam se é possível consumir uma dose demasiado elevada de CBD (sobredosagem) e sentir efeitos secundários. Pois bem, a resposta é sim! É possível, mas não entre em pânico, explicamos-lhe tudo.

Tal como acontece com todos os alimentos que consumimos, existe para as moléculas presentes nos nossos alimentos aquilo a que se pode chamar um limiar a não ultrapassar para evitar efeitos indesejáveis. No caso do CBD, é importante não ultrapassar 1500 mg no organismo. Sendo a dose diária indicada de 25 mg por dia, será logicamente impossível ingerir tanto CBD.

Como percebeu, é normalmente impossível recomendar uma dosagem de CBD perfeita, mas havia alguns pontos importantes sobre os quais valia a pena estar informado. Se quiser obter mais informações sobre a dosagem de um produto em particular, não hesite em enviar-nos uma mensagem ou em consultar as perguntas frequentes no fundo de cada uma das páginas das nossas categorias.

A equipa Cali Weed