Dosagem de CBD: Conselhos para uma dosagem correta

O que é o CBD?

Antes de mais, é importante compreender de onde vem o CBD, do seu nome completo canabidiol. Trata-se de um componente da planta do cânhamo. É uma das moléculas mais conhecidas e mais procuradas do cânhamo, depois do THC, conhecido pelos seus efeitos psicotrópicos. Se o teor de THC dos produtos vendidos em França é proibido se exceder 0,2%, o teor de CBD não tem limite específico. Algumas extracções isoladas chegam mesmo a reproduzir o CBD a níveis próximos de 99%!

Já se apercebeu de que o CBD é uma molécula da planta, mas o canabidiol, como é conhecido por extenso, tem outros benefícios que talvez não conheça. Para começar, o CBD tem propriedades anti-inflamatórias que podem reduzir a dor! Isto pode ser uma grande ajuda na luta contra doenças crónicas, por exemplo. O CBD também tem propriedades anticonvulsivas que podem aliviar pacientes que sofrem de ataques epilépticos. O CBD até ajuda pessoas que sofrem de ataques de pânico e ansiedade, mas isso não é tudo! Se quiser saber mais sobre os benefícios do CBD, leia o nosso artigo sobre os benefícios do canabidiol.

Como é que o CBD é consumido?

Os diferentes métodos de consumo de CBD e as doses a respeitar estão intimamente ligados aos produtos que escolher.

Como devem ser utilizadas as flores de CBD?

Se escolheu flores CBD, recomendamos :

• Para ser consumido por vaporização utilizando um vaporizador específico (sem combustão)
• Em infusão pura ou misturado com os seus chás e tisanas preferidos
• Adicionando-os às suas receitas favoritas (bolos, etc.)

Como devem ser utilizados os óleos CBD?

Se optou por óleos CBD, recomendamos que :

• Ingestão oral direta
• Uma aplicação sublingual para um efeito mais rápido (diretamente debaixo da língua)
• Aplicar diretamente sobre uma zona sensível (massagem)

Como devem ser utilizados os chás e infusões de CBD?

Beber chás de CBD ou infusões de CBD é delicioso e muito relaxante. Tudo o que tem de fazer é aquecer um pouco de água e introduzir o seu chá de CBD ou infusão de CBD na água quente, depois esperar 3 minutos antes de beber a infusão.

Como devem ser utilizados os óleos comestíveis de CBD?

As preparações culinárias à base de óleo de cânhamo CBD são difundidas diretamente nos seus pratos e receitas preferidos! Assim, não há praticamente nada a fazer para além de selecionar o tempero certo para acompanhar o seu prato e saboreá-lo.

Quaisquer que sejam os métodos que escolher para consumir o seu CBD, o importante é que encontre o que mais lhe convém para obter os resultados benéficos do CBD para si.

Qual a dosagem de CBD?

Que quantidade de CBD posso tomar?

O método de administração que sempre sublinhamos, porque é o melhor, é o método sublingual! Trata-se de colocar gotas de óleo CBD diretamente debaixo da língua.

Depois de colocar as gotas debaixo da língua, terá de esperar um minuto com algumas gotas de óleo de CBD debaixo da língua para que as membranas mucosas da boca possam absorver o CBD e passá-lo para a corrente sanguínea.

A quantidade recomendada é muito pessoal e varia consoante cada patologia. O conselho é, e será sempre, começar com uma dose baixa e uma concentração baixa (por exemplo, algumas gotas deóleo concentrado com 20% de CBD), e depois ir aumentando a dose à medida que se vai obtendo os efeitos desejados.

Quando devo tomar CBD?

A quantidade de CBD que consome varia consoante o seu peso, a sua idade e os efeitos que procura. Se o seu peso for superior à média, terá logicamente de consumir mais CBD ou procurar uma concentração mais elevada.

O número de doses muda se consumir 40% ou 10% de óleo CBD, uma vez que uma concentração mais elevada de CBD requer menos doses do que uma concentração mais baixa.

Em todos os casos, comece com uma concentração baixa de CBD e tome algumas gotas uma ou duas vezes por dia durante alguns dias. Pode depois aumentar gradualmente o número de gotas até obter os efeitos que procura. A dosagem de CBD é importante para determinar se é ou não sensível ao canabidiol.

Além disso, é importante que o CBD seja tomado regularmente e em horários definidos para obter melhores resultados. Os receptores CB1 e CB2 do seu sistema endocanabinóide responderão muito melhor e mais rapidamente se estiverem habituados a receber uma dose de CBD em horários definidos.

Deve também consultar um profissional de saúde antes de tomar CBD, especialmente se estiver a receber tratamento. Relembramos que o canabidiol é considerado um suplemento alimentar e não um medicamento.

Tomar CBD antes ou depois das refeições?

Algumas pessoas podem aconselhá-lo a tomar CBD antes de uma refeição, enquanto outras podem dizer-lhe para o tomar depois de uma refeição. Isto é muito subjetivo e depende realmente da experiência de cada pessoa. Por isso, é difícil dar uma opinião factual sobre este assunto, embora tentemos responder-lhe.

Se tomar óleo ou rebuçados de CBD por via oral após uma refeição, os efeitos podem não ser sentidos porque acabou de comer e o seu aparelho digestivo está cheio de alimentos que podem reduzir ou mesmo bloquear certos elementos por não os digerir. Estes efeitos são conhecidos como efeitos de primeira passagem.

Para evitar isto, recomendamos que consuma o seu óleo CBD antes ou durante a refeição, mas não depois.

É possível ter uma overdose de CBD?

É um facto que o CBD é inofensivo e que as suas virtudes são cada vez mais reconhecidas. Muitas pessoas perguntam-se se é possível tomar demasiado CBD (overdose) e sentir efeitos secundários. Bem, a resposta é sim! É possível, mas não entre em pânico, nós explicamos-lhe tudo.

Tal como acontece com todos os alimentos consumidos, existe um limiar para as moléculas presentes nos nossos alimentos que não deve ser excedido para evitar efeitos indesejáveis. Relativamente à dosagem de CBD, é importante não exceder 1500 mg no organismo. Como uma dose diária é dada como 25 mg por dia, será logicamente impossível ingerir essa quantidade de CBD.

Como já deve ter percebido, é normalmente impossível recomendar uma dosagem perfeita de CBD, mas havia certos pontos importantes sobre os quais valia a pena estar informado. Se desejar obter mais informações sobre a dosagem de um determinado produto, não hesite em enviar-nos uma mensagem ou visitar as perguntas frequentes no final de cada uma das nossas páginas de categoria.

A equipa Cali Weed