Os diferentes terpenos do CBD e as suas propriedades

Provavelmente está familiarizado com canabinóides como o CBD, THC e CBN, mas e os terpenos? Estas são as moléculas aromáticas que desempenham um papel importante na eficácia e na personalidade gustativa de cada variedade de cânhamo.

Aspectos a ter em conta

• Os terpenos são compostos naturais presentes no cânhamo que são responsáveis pelos aromas e efeitos específicos de uma variedade.
• Cada terpeno tem as suas próprias propriedades (relaxante, estimulante, anti-inflamatório).
• A escolha de um produto CBD rico em determinados terpenos permite-lhe adaptar o efeito às suas necessidades.

O que são os terpenos e como interagem com o CBD?

Os terpenos estão naturalmente presentes em muitas plantas e são responsáveis pelos seus aromas. Os citrinos, os pinheiros, a alfazema e, claro, o cânhamo contêm todos terpenos. São estes compostos que dão a uma flor o seu aroma caraterístico. No cânhamo, ajudam também a planta a proteger-se de certos insectos, fungos e outros predadores, graças às suas propriedades odoríferas e, por vezes, antifúngicas.

E para os consumidores? Bem, os terpenos trabalham com os canabinóides. Isto faz parte do que é conhecido como o efeito de comitiva, o que significa que as várias moléculas da planta actuam em simbiose para reforçar os efeitos do CBD. Por fim, duas flores de CBD com uma concentração semelhante de canabidiol podem induzir efeitos diferentes consoante o seu perfil de terpenos.

Ao contrário dos canabinóides, os terpenos não se ligam diretamente aos receptores do sistema endocanabinóide. Em vez disso, influenciam a forma como outras moléculas, como o CBD, são absorvidas ou utilizadas pelo organismo.

Quais são os terpenos mais comuns no cânhamo?

Cada variedade de cânhamo contém uma mistura única de terpenos. Aqui estão os principais que pode encontrar nos produtos de CBD, juntamente com os seus supostos efeitos:

Mirceno

O mirceno é um dos terpenos mais frequentemente encontrados no cânhamo e na sua flor de CBD californiana favorita. É um terpeno conhecido pelas suas propriedades relaxantes e sedativas, ajudando-o a descansar e a adormecer. Encontra-se também em quantidades significativas na manga, no tomilho e no lúpulo. É um terpeno a ter em conta se quiser tomar CBD à noite.

Limoneno

O limoneno, como já deve ter adivinhado, encontra-se em abundância na casca dos citrinos e é responsável pelo aroma fresco e a limão destas variedades. Quanto aos seus efeitos, pensa-se que tem propriedades estimulantes e anti-depressivas. É frequentemente associado a uma sensação de bem-estar mental e de dinamismo. Por isso, é ideal durante o dia para o motivar ou para o ajudar a ultrapassar uma quebra de energia.

Linalol

O linalol encontra-se principalmente na alfazema, o que lhe confere o seu aroma floral, e é conhecido pelos seus efeitos calmantes, ansiolíticos e anti-stress. No CBD, ajuda a acalmar a mente e a promover o relaxamento mental, sem causar sonolência excessiva.

Cariofileno

Este terpeno picante, presente na pimenta preta, tem a rara capacidade de interagir diretamente com os receptores CB2 do sistema endocanabinóide. É mais conhecido pelas suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas. O cariofileno é perfeito para pessoas que sofrem de dores crónicas ou tensão muscular.

Pinene

O pineno tem o aroma de pinho resinoso. É um dos terpenos mais comuns encontrados na natureza. É considerado um estimulante, melhorando a concentração e a memória. Tem também propriedades anti-inflamatórias e broncodilatadoras, úteis para pessoas com problemas respiratórios.

Outros terpenos

Outros terpenos com propriedades interessantes incluem o humuleno (anti-apetite e anti-inflamatório), o terpinoleno (relaxante e antioxidante) e o ocimeno (antiviral e expetorante).

Cada produto que contém CBD, desde a flor de CBD barata até ao óleo de CBD, tem um perfil específico de terpenos. 

Como escolher o seu CBD de acordo com os terpenos?

Já conhece os principais terpenos. Eles podem agora ser um novo critério para escolher os seus produtos de CBD. De facto, é uma tendência para as marcas apresentarem o perfil de terpenos dos seus produtos, especialmente nos óleos ou flores de qualidade superior.

Para recapitular, eis como escolher o seu CBD de acordo com os principais terpenos:

Considere também a forma do produto. Os terpenos são voláteis e sensíveis ao calor. Nas flores de CBD, estão naturalmente presentes, mas podem ser alterados pela queima excessiva. Uma vaporização suave preserva melhor os aromas. Nos óleos, o espetro completo mantém os terpenos originais, ao contrário de alguns isolados em que estes estão ausentes ou são reintroduzidos artificialmente.

Por fim, guarde os seus produtos num local fresco e seco, longe da luz direta, para evitar a degradação dos terpenos, que são muito sensíveis à oxidação.