CBD: Como é que pode melhorar o seu sono tomando canabidiol?

Os benefícios do CBD para o sono

O CBD é muitas vezes objeto de atenção pelos seus inúmeros benefícios. Pode aliviar a dor crónica, reduzir o stress e os ataques de ansiedade, ajudar no tratamento de ataques epilépticos e até promover a cessação de fortes dependências como o álcool, o tabaco e o THC. O canabidiol ajuda a regular os receptores endocanabinóides conhecidos como CB1 e CB2, que actuam diretamente nos sistemas imunitário e nervoso, ajudando a reduzir a dor ou a auxiliar na patologia desejada. A forma mais saudável de melhorar o sono é consumir óleo de CBD. O óleo de CBD é facilmente tomado por via oral e, para ajudar o organismo a absorver mais rapidamente a molécula de CBD, recomendamos a aplicação sublingual (algumas gotas debaixo da língua). Para além do método de consumo, a qualidade do óleo CBD que seleciona é também muito importante. No sítio Web da Cali Weed, encontrará óleos de CBD de qualidade superior aos produtos geralmente disponíveis no mercado, fabricados de forma natural e orgânica.

O CBD ajuda-o realmente a dormir melhor? Acha que existe uma ligação entre o sono e o CBD?

Problemas de sono na nossa sociedade

Atualmente, foi identificado um grande número de problemas relacionados com o sono. Podemos mencionar apenas alguns deles:

• Paralisia do sono
• Pesadelos
• Insónia
• Hipersónia
• Sonambulismo
• Apneia do sono
• Síndrome das pernas inquietas
• Explosões nocturnas

Todas estas perturbações estão ligadas ao sono e às perturbações do sono. Esta situação tem um impacto importante na qualidade de vida, com problemas de concentração e sonolência quotidianos. É igualmente importante notar que estas diferentes perturbações podem ter efeitos nefastos a longo prazo, como as doenças cardiovasculares. Na maior parte das vezes, é o ciclo circadiano que é perturbado. Isto dá lugar a problemas quotidianos, como um estilo de vida pobre, jet lag, ansiedade e até depressão. Atualmente, existem muitas causas diferentes que podem alterar a forma como adormecemos e dormimos e, por definição, o ciclo circadiano. A presença quase total de ecrãs no nosso quotidiano perturba o nosso cérebro, mantendo-o alerta e bem acordado. A conclusão científica é que o nosso corpo já não produz corretamente a melatonina, a hormona que diz ao nosso corpo que está na hora de ir para a cama, porque promove o sono.

Um estudo realizado em 2015 revela que os franceses dormem em média 7,05 horas durante a semana e 8,10 horas ao fim de semana. O estudo apresenta igualmente números e estatísticas sobre as perturbações do sono e a insónia em França. E a situação não é nada boa, pois 73% dos franceses têm um sono de má qualidade.

Sono e CBD

Antes de explicar os benefícios do CBD para o sono, eis um vídeo muito interessante de um doente com cancro que pôde voltar a ter noites tranquilas graças ao CBD.

O CBD promove o sono actuando primeiro no corpo através dos receptores do sistema endocanabinóide. Estes receptores, como já foi referido, chamam-se CB1 e CB2, e quando o canabidiol chega a estes receptores, liga-se a eles. O recetor CB1 está diretamente ligado ao sistema nervoso, permitindo que a atividade neuronal reduza progressivamente a intensidade das dores ligadas ao stress ou à ansiedade, bem como das dores musculares. O canabidiol actua livremente sobre o ciclo circadiano do sono, ajudando o organismo a acalmar-se primeiro. Ao permitir que o corpo relaxe todos os seus músculos e ao reduzir a ansiedade, o CBD facilita o adormecimento. Ao tomar CBD, o seu corpo demorará menos tempo a adormecer, pelo que poderá recuperar muito melhor do que antes.

Estudos recentes mostraram que quase 70% dos pacientes que tomaram CBD melhoraram a sua qualidade de sono. Quase 80% das pessoas que participaram neste estudo também registaram uma melhoria global da sua qualidade de vida e os seus níveis de ansiedade diminuíram consideravelmente.

Menos comprimidos para dormir, mais CBD!

Existe uma ligação direta entre o sono e o CBD, uma vez que o canabidiol ajuda a reduzir o stress e a ansiedade, o que conduz a um sono melhor. Embora a ação do CBD sobre o sono não seja universal e oficialmente reconhecida pela comunidade científica. Pode confiar facilmente no CBD para dormir, ao contrário dos comprimidos para dormir que, para além de afectarem o seu organismo, criam uma dependência difícil de quebrar. Tal como o THC, os comprimidos para dormir são drogas psicotrópicas que trazem consigo a sua quota-parte de efeitos secundários. É muito importante não tomar comprimidos para dormir todas as noites para evitar os muitos efeitos secundários. Recomendamos que consulte este artigo da revista Santé Magazine: Pourquoi il ne faut pas prendre de somnifère chaque nuit, que também explica este assunto. Os problemas associados aos comprimidos para dormir são numerosos: tonturas, vómitos, náuseas e dores de cabeça. Para não falar da dependência que provocam. O CBD, por outro lado, não causa dependência. Por isso, pode tomá-lo com toda a tranquilidade.

A equipa da Cali Weed esforça-se sempre por lhe oferecer produtos de qualidade. É por isso que, para as suas noites, recomendamoso óleo CBD, que, lembramos, funciona mais rapidamente quando tomado por via sublingual. Se não gostar doóleo de cânhamo CBD, basta recorrer às nossas gomas CBD ou resinas CBD. Escolha entre a nossa vasta gama de chás CBD biológicos e chás de ervas fabricados em França.

A equipa Cali Weed