CBD para o equilíbrio hormonal: uma solução natural?
Tensão pré-menstrual, stress crónico e cortisol elevado, SOP - todas estas são doenças comuns às mulheres. O CBD pode ajudar no equilíbrio hormonal? Vamos fazer um balanço e descobrir como incorporá-lo naturalmente na sua rotina diária.
Aspectos a ter em conta
- O CBD actua indiretamente no sistema endócrino através do sistema endocanabinóide.
- Pode ajudar a regular o stress, o sono e a inflamação, três factores fundamentais para o equilíbrio hormonal.
- Não substitui o tratamento médico, mas pode fornecer um apoio natural complementar.
A ligação entre o sistema endocanabinóide e as hormonas
Para compreender plenamente o papel do CBD no equilíbrio hormonal, precisamos primeiro de compreender o sistema endocanabinóide (ECS). Trata-se de uma rede de receptores presentes em quase todo o corpo humano, incluindo o cérebro, os órgãos reprodutores, as glândulas endócrinas, o fígado e a pele.
A principal função deste sistema é manter o equilíbrio geral do corpo, conhecido como homeostase. O SEC regula funções como a dor, o humor, o apetite e o sono, bem como certas respostas hormonais.
Embora o CBD não actue diretamente sobre os receptores CB1 e CB2 como o THC, influencia indiretamente a sua função. Pode modular a sua atividade, influenciando assim a forma como o corpo produz ou liberta determinadas hormonas.
Por exemplo, o CBD pode :
- Influenciar os níveis de cortisol, a hormona do stress;
- Favorecem a produção de melatonina, ligada ao sono;
- Estimular a serotonina, conhecida pelo seu efeito no humor.
Todas estas hormonas desempenham um papel indireto, mas essencial, na saúde hormonal global, em particular nas mulheres.
Como é que o CBD pode apoiar o equilíbrio hormonal?
A toma de CBD ajuda a regular certas funções do corpo que apoiam o equilíbrio hormonal.
CBD para gerir o stress e regular o cortisol
O stress crónico é um dos maiores desreguladores hormonais. Quando se está constantemente sob stress, o corpo produz cortisol em excesso, o que, a longo prazo, pode desequilibrar todo o sistema endócrino.
O CBD é particularmente conhecido pelos seus efeitos calmantes. Ajuda a moderar a resposta do organismo ao stress, influenciando o eixo hipotálamo-pituitária-adrenal. Em termos práticos, isto pode significar uma sensação de calma mais rápida e uma melhor gestão dos picos de ansiedade.
CBD para melhorar o sono
Talvez não se tenha apercebido, mas o sono é um momento-chave para a regulação hormonal. Durante a noite, o corpo produz hormonas essenciais para a recuperação, o crescimento celular, a reparação muscular e a regulação do apetite.
O CBD promove um sono mais profundo e estável e um início de sono mais rápido, actuando tanto na ansiedade (que pode impedir o início do sono) como no ritmo circadiano. Dormir melhor também significa permitir que as suas hormonas funcionem corretamente. Bastam algumas gotas deóleo de CBD antes de se deitar e está pronto a dormir!
CBD para acalmar a inflamação e a dor feminina
Algumas mulheres sentem os efeitos do desequilíbrio hormonal através de dores menstruais, tensão muscular ou desconforto digestivo.
O CBD tem propriedades anti-inflamatórias e antiespasmódicas que podem aliviar estes sintomas. No caso da síndrome pré-menstrual (PMS) ou da endometriose, por exemplo, pode proporcionar um verdadeiro conforto, para além de um tratamento médico adequado. É possível massajar a zona uterina comóleo de CBD prensado a frio.
As nossas dicas para incorporar o CBD na sua rotina
Ajustar a dosagem ao seu próprio ritmo. Comece com doses baixas (5 a 10 mg por dia) e aumente gradualmente até sentir um efeito benéfico. Cada pessoa reage de forma diferente, por isso, ouça o seu corpo.
Escolha quando o tomar de acordo com os seus objectivos. Tome CBD de manhã para prevenir o stress, à noite para promover o sono com CBD para dormir, ou alguns dias antes do seu período se sofrer de dores pré-menstruais.
Escolha um produto de qualidade. Não podemos sublinhar isto o suficiente, mas é vital. Por isso, opte por produtos 100% naturais, sem pesticidas e químicos, feitos a partir de cânhamo local.
O CBD actua nas funções essenciais que influenciam o bom funcionamento do seu sistema hormonal. Ao ajudá-lo a gerir melhor o stress, a ter uma boa noite de sono ou a aliviar certos tipos de dores, ajuda a criar um ambiente mais favorável ao equilíbrio das suas hormonas.
Por isso, pode definitivamente considerá-lo como um aliado natural na sua rotina de bem-estar. E se ainda estiver hesitante em dar uma oportunidade ao CBD para manter o equilíbrio hormonal, a Cali Weed tem algumóleo CBD barato em stock, perfeito para começar e ver por si própria.