CBD e desporto: a combinação vencedora!
Os benefícios do CBD no desporto
Nos últimos anos, o CBD e o desporto têm-se dado cada vez melhor. Esta molécula extraída da planta do cânhamo conheceu um forte crescimento graças às suas propriedades mais do que interessantes para o organismo.
Tanto para desportistas profissionais como amadores, o CBD ajuda no desempenho antes, durante e depois de uma sessão de desporto. Uma vez que a Agência Mundial Antidopagem retirou o canabidiol da lista de substâncias proibidas em competição, percebe agora por que razão o consumo de CBD se banalizou nos diferentes meios desportivos.
O CBD em resumo
O canabidiol, ou CBD, é uma das moléculas provenientes da planta do cânhamo. Entre estas moléculas, encontram-se uma centena de outros canabinoides.
Certamente reconhecerá a mais conhecida, o THC, que, evidentemente, é proibido em competição para os desportistas profissionais. O THC é, no entanto, a única molécula do cânhamo com propriedades psicotrópicas, ditas «de moca».
Atualmente, importantes investigações científicas atestam as múltiplas propriedades benéficas que o CBD proporciona ao bem-estar geral e também à saúde.
Como é que o CBD ajuda os desportistas?
Antes de mais, vamos enumerar aqui os principais efeitos benéficos que o CBD lhe poderá proporcionar:
- Analgésico
- Antioxidante
- Antibacteriano
- Anticonvulsivo
- Anti-inflamatório
- Antiemético
- Antiespasmódico
- Antistress
- Antálgico
O CBD antes das suas sessões de desporto
O CBD melhora a concentração, pelo que tomá-lo antes de uma sessão de desporto intensa, ou mesmo de uma competição, ou para as suas necessidades desportivas diárias, é muito interessante. O CBD permitirá que se concentre melhor no seu objetivo, sem os problemas ligados ao stress, que por vezes podem ser muito limitadores. Os benefícios antistress do CBD serão, assim, postos em evidência.
Para o desportista, o CBD permitirá esvaziar a cabeça com mais facilidade e estar plenamente presente durante a sessão de desporto. Regra geral, recomenda-se então a toma de óleo de CBD por via sublingual. Não haverá efeitos nocivos como com certos estimulantes (bebidas energéticas, café…), nem dependência, pois o CBD não possui de forma alguma propriedades aditivas.
O problema dos estimulantes ditos «clássicos» é muitas vezes um excesso de nervosismo, por isso, porque não escolher antes um complemento que lhe faz bem?
O CBD depois das suas sessões de desporto
Com tantas propriedades benéficas e sem efeitos indesejáveis nem tóxicos, o CBD torna-se uma molécula incontornável para todos os desportistas. Permitirá, antes de mais, uma melhor recuperação graças aos seus efeitos analgésicos e anti-inflamatórios, mas também miorrelaxantes, para as dores musculares ou as cãibras.
Após o treino, recomenda-se a aplicação de óleo de CBD através de uma massagem em zonas específicas do corpo, mas o consumo por via sublingual também é adequado.
A recuperação é essencial para os desportistas e o CBD vai permitir-lhe recuperar a 100% dos seus esforços físicos mais rapidamente. Os músculos doridos deixarão de o estar e a sua motivação vai disparar!
Outros benefícios do CBD para os desportistas!
Alguns estudos mostram que o canabidiol melhora os problemas de insónia e as perturbações do sono. Para os desportistas, o sono é um elemento crucial, tanto a nível mental como físico, pois sem ele a recuperação não se faz corretamente. A concentração também será afetada se o sono for perturbado.
O CBD será, assim, mais uma vez um excelente trunfo, desta vez para uma qualidade de descanso ideal e, consequentemente, para sessões posteriores muito mais produtivas.
Para terminar, podemos acrescentar que, nos desportos de contacto como o râguebi ou nos desportos de combate, o CBD possuiria também propriedades relacionadas com uma possível redução dos riscos associados aos traumatismos cerebrais.
Boas sessões de desporto a todos e viva o CBD!
A equipa Ma French Weed