CBD para a dor crónica: qual a alternativa a escolher?

Já o sabemos há alguns anos e os estudos científicos sobre o assunto multiplicam-se: o CBD é considerado eficaz no alívio das dores crónicas. Que forma de CBD escolher? E como é que deve ser utilizado? Nós damos-lhe alguns conselhos. 

Aspectos a ter em conta

• O CBD pode ajudar a aliviar certas dores crónicas graças às suas propriedades anti-inflamatórias e relaxantes.
• A escolha do produto(óleos CBD, creme, cápsula, flor) depende do tipo de dor e do seu estilo de vida.
• A qualidade, a dosagem e a regularidade são essenciais para obter resultados duradouros.

Porque é que o CBD pode ajudar a aliviar a dor crónica?

O CBD tem a capacidade de interagir com o sistema endocanabinóide. Esta rede de receptores, presente em todo o corpo, está envolvida na gestão da dor, do sono, da inflamação e do stress.

O CBD estimula os receptores CB1 e CB2, ajudando a reduzir os sinais de dor enviados para o cérebro. O CBD é também conhecido pelas suas propriedades anti-inflamatórias, o que o torna um excelente remédio natural para aliviar a dor inflamatória crónica (artrite, dores nas articulações), a dor neuropática (ciática, fibromialgia) e a dor músculo-esquelética (tensão, dores nas costas).

Estudos preliminares indicam uma redução da dor, uma melhor qualidade do sono e uma redução da ansiedade. Trata-se de efeitos indirectos, mas muito úteis para as pessoas que sofrem diariamente. 

O CBD não é, portanto, uma cura, mas pode ajudar a melhorar o conforto da vida, complementando outros tratamentos médicos, se necessário.

Como é que o CBD pode ser utilizado para aliviar a dor?

Nem todas as dores são iguais, assim como nem todas as formas de CBD. Para que o efeito seja consistente, é necessário escolher o produto certo. 

Óleos de CBD para utilização sublingual

Os óleos de CBD são um dos métodos mais utilizados para administrar o canabidiol. Trata-se de uma forma simples de consumir a molécula que produz efeitos rápidos. 

Para o fazer, basta colocar algumas gotas do seu óleo CBD debaixo da língua, esperar 60 segundos e depois engolir. O efeito é geralmente sentido dentro de 20 a 40 minutos e dura várias horas. 

Esta forma é recomendada para as dores difusas, crónicas ou internas, como a fibromialgia, a endometriose e as dores musculares recorrentes. A sua dosagem é fácil e a sua utilização é discreta.

Cremes, bálsamos e géis

Estas formas de CBD são perfeitas para dores localizadas nas articulações ou músculos, tendinite ou dores nas costas. 

Basta aplicá-los diretamente na zona dolorosa, visando a inflamação. Isto proporciona um alívio local. O CBD penetra diretamente na pele sem passar pela corrente sanguínea, pelo que actua à superfície. Trata-se de uma aplicação muito útil em caso de ataque ou como complemento da medicação oral.

Cápsulas e rebuçados

Os efeitos das cápsulas e gomas de CBD são mais lentos (1 a 2 horas), mas duram mais tempo. 

Os rebuçados e as cápsulas são formas perfeitas para uma utilização regular, especialmente se quiser incorporar o CBD numa rotina médica sem se preocupar com o sabor ou a dosagem de cada vez. 

Os rebuçados, em particular, são discretos e agradáveis de tomar, mantendo uma eficácia semelhante à das cápsulas.

Infusões de CBD

São menos concentradas em CBD e são geralmente adequadas para utilizadores principiantes. As infusões proporcionam uma sensação geral de bem-estar, o que é ideal no final do dia. 

Podem ajudar no relaxamento muscular e na recuperação após o exercício, mas nem sempre são suficientes por si só em caso de dores mais fortes.

Flores com CBD

Para obter os melhores efeitos, é preferível tomá-las sob a forma de vapor. É também sob esta forma que os benefícios se fazem sentir mais rapidamente. Em caso de dor aguda ou súbita, a vaporização proporciona um alívio quase imediato.

Também terá de escolher cuidadosamente a sua flor, e existem pacotes de descoberta de CBD como o da Cali Weed.

Como é que escolhe o seu produto de CBD?

Um bom produto faz toda a diferença! Eis como obter o produto certo para si.

O tipo de espetro

 Quando se opta por um produto de espetro total, este contém todos os canabinóides, terpenos e flavonóides que se encontram naturalmente no cânhamo. Os produtos de espetro total também contêm THC até ao limite permitido por lei (menos de 0,3%). Em conjunto, todos os componentes do cânhamo funcionam em simbiose, o efeito de comitiva. 

Por outro lado, se quiser evitar completamente o THC, opte por um produto de largo espetro, que contém todos os componentes exceto o THC.

Concentração

A concentração de CBD dependerá da sua experiência com o CBD e das doenças que deseja aliviar. 

Se está apenas a começar ou tem dores ligeiras, 5% de CBD pode ser suficiente. Para dores mais fortes, um produto que contenha entre 10% e 20% é frequentemente mais adequado. Para tratar uma dor prolongada ou um maior sofrimento, pode aumentar ainda mais a dose. Existe até um óleo com 60% de CBD, como o que temos em stock. 

No entanto, é preferível começar com uma concentração baixa e ajustá-la gradualmente, enquanto monitoriza a forma como se sente.

A qualidade do cânhamo

Verifique se o cânhamo é local e natural, isento de pesticidas e metais pesados. Escolha produtores europeus ou mesmo americanos que ofereçam uma rastreabilidade clara.

Análises laboratoriais

Os testes laboratoriais são uma garantia de seriedade e de qualidade. Escolha um produto que tenha sido testado num laboratório independente para mostrar o teor real de CBD, a presença (ou ausência) de THC e a ausência de contaminantes.

Comentários de clientes

As opiniões dos clientes podem ser um bom indicador. Procure o feedback dos utilizadores que sofrem de dores semelhantes às suas. Isto dar-lhe-á uma ideia concreta da eficácia do produto.

Por fim, a regularidade é a chave. Muitas vezes, é necessário tomar o produto todos os dias durante vários dias antes de se registarem melhorias visíveis. Seja paciente, ouça o seu corpo e faça os ajustes necessários.